喝 水就飽
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多喝開水也不見得能讓人吃得少。如果血糖起伏太快,人就容易餓,很容易攝取更多熱量,此時胃是否撐大,反而不是關鍵。
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每天喝水就饱得吃不进东西。怎么回事呀? ... 胃就像一部每天不停工作的机器,食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤,保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。
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